Ejercicios para gluteos caidos
Hola amig@s! Últimanente he estado filmando más videos con ejercicios para gluteos caídos y piernas porque muchas mujeres me han preguntado por ello. Ejercicios para gluteos caídos no siempre tienen...
View ArticleEjercicios para adelgazar de Lady Gaga
Hola amig@s, Lady Gaga entrena así! Hice una buscqueda online para saber el secreto de Lady Gaga. La verdad es que no tiene ningun secreto. Simplemente hace circuitos porque su entrenador personal sabe...
View ArticleEjercicios para la cadera
Hola amig@s! he recibido un monton de e mails con preguntas de chicas pidiéndome ejercicios para las caderas: • Lupis: Hola sylvia, mi problema son las caderas anchas y las piernas gordas y no me...
View ArticleEjercicios para adelgazar despues del embarazo
Hola chicos y chica!! Hoy les quiero enseñar lo que pueden hacer cuando son padres y tienen hijos. Lo que yo he hecho con mis dos hijos Max y Sylvia cuando era pequeños, los he utilizado como pesas;...
View ArticleEjercicios para adelgazar estes donde estes/ Weightloss exercise without weight
Hola!! Soy Sylvia, estoy en Alemania y aquí me he encontrado con una piedra y pensé si alguien sale a pasear en el bosque, en un parque o no sé, por aquí si no hay bosques ni parques, se puede hacer...
View ArticleEjercicio de Yoga para adelgazar la espalda
Hola bienvenidos :) En este video les voy a mostrar un ejercicio para bajar la grasa localizada en la espalda. Para eso tengo una experta en Yoga aquí que se llama Osa (me encuentro en su casa, en...
View ArticleNo tengo energia que puedo hacer/ No energy to workout? Do this!
Hol@, bienvenidos!! En este video voy a mostrar un ejercicio y algunos consejos para aumentar la energía para que se les haga más fácil empezar una rutina o hacer ejercicios regularmente… Lo que pasa...
View ArticleComo adelgazar la cadera/How to slim down your hips
Hola, que tal! Hoy les voy a contar de ejercicios y cosas que se pueden hacer para reducir la cadera. Bueno, estoy en la posición de Yoga porque empecé con clases de Yoga hace unos meses y lo que...
View ArticleDescubre como Kate Hudson se pone en forma!
Hola, bienvenidos! Soy Sylvia y en este video les voy a mostrar los secretos de Kate Hudson, mi actriz favorita porque la semana pasada leí una entrevista con ella en una revista y dijo sus cuatros...
View ArticleEjercicios para adelgazar mientras miras la tele
Hola Bienvenidos!! En este video les voy a dar ejercicios en casa mientras están haciendo cosas normales que hacen en su día a día. Ok, Que es lo que hacemos casi todos los días de nuestras vidas?...
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